夏。 それは、海から生まれた人類が、焼け付く夏の日差しの下で最も開放的になり、サンダルとTシャツ一枚で街を闊歩する季節である＿。 そして同時に、冬眠中に溜め込んだ余分な脂肪がまるで亡霊のごとくお腹に付きまとい、現実を直視させられてしまうある意味で地獄のような季節でもある＿。 筋トレマニアのそこのあなたにこんにちは！ 夏のビーチで自信を持って水着を着こなしたい。ジーンズのサイズダウンを目指したい。シャツ一枚でも映える、スラッとした体型が欲しい。 そんなあなたに朗報です！ 今回は、お家で簡単に、だけどみるみる ...